【早安健康
報導】脂肪肝年輕化可能超乎你想像，一天一杯手搖飲，小學四年級就得到脂肪肝！台中一名王姓四年級小學生，從小就長得又高又胖，被同學笑稱「胖虎」；但他的爸媽對他的體型頗為自豪，認為「小時候胖不是胖」、「長大就會瘦回來」因而不以為意。結果最近校內健檢發現王小弟的肝指數（GPT）比正常值高4倍，達到185！經過抽血與超音波檢查後確診王姓學生得到脂肪肝！
亞洲大學附屬醫院兒童腸胃科主治醫師陳德慶表示，王姓學生的爸媽認為「現在胖一點，以後長高會瘦下來」，對他過重的體型沒有危機意識，也沒有給他養成良好的飲食習慣，所以他經常喝飲料、吃速食，不幸養出脂肪肝。醫師詢問後發現，王姓學生幾乎每天都喝一杯手搖飲！
醫生：釀成脂肪肝最大殺手是手搖杯！
脂肪堆積在肝臟引起的疾病就是脂肪肝。身體會把攝取過多的熱量轉換為脂肪存積起來，堆積在肝臟的脂肪會導致發炎、破壞肝細胞等後果。
一般講到肥胖，大家第一個聯想到的是油炸食品或多油脂的食物，比如肥肉、奶油，但陳德慶醫師表示，不管是油脂或糖分，只要造成體內過多的熱量都會轉化成脂肪，若只減少攝取油脂，卻未減少飲食的總熱量，仍會造成脂肪肝。陳醫生指出，手搖飲是兒童最大殺手，手搖飲大部分使用果糖增加甜度，果糖比砂糖、葡萄糖更容易造成脂肪肝。
經營「一分鐘健身教室」部落格的史考特醫師表示，果糖很「顧人怨」，大部分的細胞都沒有讓果糖進出的通道，所以處理果糖的重責大任就落在了肝臟身上，果糖進入肝臟後會刺激許多訊息分子，進而導致脂肪合成。
雖然台灣民眾漸漸意識到飲料對健康的危害，但身處飲料大國的我們，手搖飲的攝取量卻不斷增加。根據國民營養健康狀況變遷調查，過去18年來台灣青少年攝取含糖飲料的比例成長75％，25％青少年每天喝超過500毫升的含糖飲料，年輕人可能會因為愛喝飲料的習慣攝取過多糖分。
只要肝臟發炎時間長，就可能會走上慢性肝炎、肝硬化、肝癌的肝病三部曲！下一頁看看如何最有效消滅脂肪肝
脂肪肝將成為肝硬化、肝癌的主流
王小弟的父母不是特例，許多家長都以為「小時候胖不是胖」，認為小孩長大拔高後自然會瘦下來，但根據新英格蘭雜誌刊登的研究論文，統計數據指出，3歲時判定為肥胖的小朋友（體重超過同年齡層的90％以上），有90％的機率到青少年時期依舊肥胖，而肥胖在美國己被證實與脂肪肝的發生機率有關。(語出https://www.liver.org.tw/journalView.php?cat=41&sid=590&page=6)
講到肝硬化、肝癌等疾病，大家通常聯想到的是B肝、C肝病毒，確實過去這兩者是肝病的主要病因，但因為政府的重視與防治，不斷推廣B肝病毒疫苗，再加上醫界已研發出治療B肝、C肝病毒的方法，所以現在源自B肝、C肝病毒的肝病越來越少了，脂肪肝造成肝病的病例越來越多。
陳德慶提醒，脂肪肝平時不會有症狀，通常是透過健檢才發現，很多人以為脂肪肝只要是良性的就不會對身體造成影響，因而沒有危機意識。其實，只要肝臟發炎時間長，就可能會走上慢性肝炎、肝硬化、肝癌的肝病三部曲。
減肥是消除脂肪肝最好的方法
如果發現自己有脂肪肝該怎麼辦？長庚醫院主治醫師江坤俊醫師表示，治療脂肪肝最好的方法就是「減肥」。平均來講，只要體重減掉10％脂肪肝就可以好轉80％，效果相當驚人。江醫師指出，大部分脂肪肝患是不需要吃藥的，但若本身膽固醇過高，就要諮詢醫師開藥治療。
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