Soul Asylum - Runaway Train
(Official Video)
【摘要2020.3.25.聯合報
洪蘭】一位朋友打電話來約我喝咖啡，我婉拒了，咖啡館是密閉空間，最近疫情緊張，有事電話裡講就好了，但是她堅持要面談，說：「不然公園見面好了，公園空曠，風大，沒事的」。推不掉，只好答應。她又追加：我穿黃毛衣，不要認錯人了！說的也是，現在走在路上，每個人都戴口罩，包緊緊的，不知道誰是誰。
有人感嘆：以前是戴口罩去搶銀行，現在是拿錢去搶口罩，風水輪流轉，世事難料。到了公園，她告訴我，她發現自己為什麼活得不快樂了，原來是潛意識的不安全感，她害怕孤獨，怕沒有朋友，所以委屈自己去討好別人。她說她昨晚做了一個夢，夢到一群人在她家集合，要去某地玩。正要出發時，有人嚷肚子餓，她便起身去房間拿餅乾。突然，她覺得外面喧譁聲不見了，靜悄悄的，趕出來一看，大家都走光了，只剩她一人。
沒想到連那個嚷餓的人，都沒有進來叫她一聲，而她是為他才進房去的啊！這種「將心比明月，明月照溝渠」的感覺很傷人，就醒來了。這個夢使她了解原因在她自己：她沒有主見、沒有個性，可有可無，所以少了她，沒人發現。她一口氣講完，告訴我，今天找我出來是想知道，她已年過半百了，還有機會改個性嗎？童年沒有安全感和被排斥的記憶可以洗得掉嗎？
這兩個答案都是可以：個性可以改，因為大腦的神經迴路可以改變，迴路改變了，思想就改變了。只是舊迴路已經盤根錯節，根深柢固，不容易改而已。但是只要有決心，「鐵杵磨成繡花針」，天下沒有做不到的事。
至於記憶，它也可以改變。有個實驗是在Ａ房中電擊一隻老鼠，使牠對Ａ房產生恐懼，會避開它；這時用雙光子顯微鏡找出電擊經驗活化了哪些神經元，結果在大腦管記憶的海馬迴中，找到ＡＢ兩組的神經元，Ａ組在老鼠進入Ａ房時活化，Ｂ組沒有活化，因為Ｂ房沒有發生任何事。
現在再把老鼠放進Ａ房電擊牠，但是同時用人工的方式，刺激Ｂ組神經元，使老鼠現在對Ｂ房產生恐懼；然後把一隻母鼠放入Ｂ房，讓牠們交配，再重新電擊Ｂ組神經元。現在老鼠不恐懼Ｂ房了，舊的電擊記憶被洗掉了，牠忙著在Ｂ房搜尋母鼠了。
我們也可以用實驗方法把不好的記憶改為好的：實驗者趁老鼠睡覺時，注射多巴胺這個快樂的神經傳導物質，到一組跟白天去過地方有關的神經元中，第二天老鼠醒來後，會迫不及待跑向那個地方，使本來沒有什麼特別的地方，突然變得很有吸引力了。雖然人跟老鼠很不一樣，但是目前已有一些藥物可以幫助退伍軍人，減少創傷記憶對他們的折磨。
她聽了很高興，但是我告訴她，求人不如求己，既然大腦可以改變，何不從改變觀念起，使自己變得快樂呢？沒有人一生是十全十美的，花若盛開，蝴蝶自來，人若精采，天自安排，自己的幸福是操在自己的手中的。（作者為中央大學認知神經科學研究所講座教授）
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