記憶力提升率高達153％！預防失智更有感的「山本式鍛鍊」

【早安健康】日本綜合能力研究所所長，健身專家本山輝幸表示，肌力鍛鍊可能有增加記憶力的效果，甚至有助於改善初步認知障礙MCI患者的記憶力高達153％之多，可望幫助防失智症。

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