2022年10月9日 星期日

3招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ! 80歲蹲下也能自己站起來 !

 

3招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 80歲蹲下也能自己站起來 !【 如果云知道 鄭凱云 feat. 徐棟英教練



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