2022年8月30日 星期二

老年人維他命D吃多易失智?

 

Víkingur Ólafsson – Mozart: Ave verum corpus, K. 618 (Transcr. Liszt for Solo Piano)

https://www.youtube.com/watch?v=qQd2EDhYxO0

【摘要2022.8.30..蘋果】國衛院昨天(29日)公布一項最新研究表示,「老年人長期補充維生素D,發生失智症風險是未服用者的1.8倍」,讓不少人驚慌維生素D被視為促進腦部健康利器,怎麼在老年人身上會是反作用?

對此網紅名醫江坤俊也在臉書分享他的看法,要提醒大眾先別被嚇到了。首先第一件事就是,為什麼需要維他命D

他表示人體維他命D的來源是陽光照射和食物,食物大約只占10%,所以只要日照不足,就極容易缺乏維他命D加上現代人幾乎都會防曬,因此缺乏維他命D是一個普遍的現象;

第二,一般人要補充的是非活性維他命D,不是活性的,由於陽光給予的是非活性維他命D,民眾防曬後會缺乏的自然就是非活性維他命D,所以請補充非活性維他命D

江坤俊也解釋,現代人的生活讓人缺乏了非活性的維他命D,而維他命就是維生素,是維持生命的要素,維他命D和其它維生素一樣都是不能缺乏的。

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