5成國人缺碘 發胖怕冷

BB King - Why I Sing The Blues - Live In Africa 1974

【摘要2015.5.21.蘋果】國民健康署昨公布最新調查，全台五成二民眾缺乏微量元素碘，原因可能是市售食鹽未全部含碘，或民眾少吃海帶、紫菜等富含碘的食物。醫師說，長期缺碘恐致身體代謝速度變慢，造成肥胖，且易疲倦、怕冷、甲狀腺腫大，孩童缺碘還可能發展遲緩，提醒民眾應適時補碘。

彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主治醫師鄭畬方（畬音同余）說，碘是身體製造甲狀腺素的必要成分，長期缺碘恐造成新陳代謝速度緩慢，導致肥胖，更可能影響孩童發育。 

董氏基金會食品營養組主任許惠玉說，預防缺碘每周應吃兩次富含碘的海帶、海苔，每次約吃一百克，以及每周吃兩次蛤蠣、龍蝦、海參，每次約三十克，若因甲狀腺疾病須接受碘131放射檢查或治療的患者，則應避免食用含碘食物。