2016年9月4日 星期日

72歲三鐵衝第一 當年,他為活命而跑


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【摘要2016.9.4.聯合報】天利盃梅花湖鐵人三項錦標賽昨在烈日下登場,4500名選手瘋賽事,建設公司退休老董、老將張邦文不但以72歲「高齡」完成人生120,更勇奪分齡冠軍。
梅花湖是宜蘭縣第一大湖,梅花湖鐵人三項錦標賽已辦九年,選手人數年年增加,去年3800人,今年破紀錄有4550人參賽。賽事分兩天,昨天是標準賽及標準接力51.5公里賽,選手下水游泳1.5公里,上岸後換騎自行車40公里,再環湖跑10公里,挑戰嚴苛。
比賽結果,國內名將張團畯勇破大會最佳成績,以一小時4914秒稱王;張嘉家以兩小時445秒封后。
老將也令人注目,72歲的張邦文完成人生第120鐵,更以三小時五分21拿下男子七十歲組第一名。
「運動改變我的人生!」來自台北的張邦文,工作勞累又不運動,十三年前,在上海籌建大樓,累到猛爆性肝炎,返台就醫,醫師警告他:「你只有兩條路,一條是繼續做,但只能活三到六個月,另一條是運動、改變生活習慣!」
張邦文說,為了活命,結束公司,投入運動;58歲首次到花蓮參加三鐵,沒想到竟拿到冠軍,從此邁入三鐵新人生。他以經歷鼓勵更多人,要活就要動!
台中豐原67廖協發,以兩小時4954秒完成個人第一百場鐵人三項。人稱「發哥」的廖協發曾經商失敗、重病纏身,42歲開始爬山、跑步,從運動中找回健康的身心靈,十五年征服百岳、跑完百場馬拉松,昨天在宜蘭完成人生第一百場鐵人三項比賽事。
廖協發說,以前工作壓力大,百病叢生,幾乎要了命,但運動讓他的人生「重新開機」,用運動找回健康。
恐慌症不是大毛病 發作起來感覺快掛掉【摘要2016.9.4.自由 蘇渝評】 35歲的張先生在急診醫師建議下到門診就醫,最近這兩個多月以來,張先生到急診掛號已經不下10次,每次都是因突然的胸悶、頭暈、心跳很快、手麻腳麻、全身冒冷汗等症狀就醫。張先生還說:「每一次發作的時候,感覺就快掛掉!」
張先生最早是從胸悶、心悸開始的,像是胸口被壓了一塊大石頭很難呼吸,或者喉嚨像是卡了東西,嚴重時,會有吸不到氣、心臟快跳出來。到了急診室,醫師幫他安排了心電圖及血液檢查,初步看來都沒什麼大問題,幫他打了針或是他口服鎮定劑後,症狀就舒緩許多。可是好幾次藥效退了以後,不舒服的感覺又出現了。
張先生很緊張,擔心是心臟、肺臟或者是胃食道逆流等問題,看了許多科的醫師也安排了許多檢查,但結果都是正常的。急診室醫師告訴他,可能是恐慌症造成的,建議他到精神科門診接受治療。
經過問診後發現,張先生不僅在嚴重發作時,會有「快掛掉了」的感覺,平常也很容易緊張、焦慮,面對工作時,也備感壓力,常常坐立難安、心神不寧。腸胃也變得怪怪的,有時反胃、有時便秘、有時拉肚子。張先生曾經有一次開車時發作,讓他不太敢開車,尤其是沒有其他人同車時,更不敢開上高架橋。
與醫師討論後,張先生才了解他的問題是「恐慌症」,而每次症狀嚴重到他要急診就醫的情況叫「恐慌發作」。「恐慌症」是會讓人感到「恐怖」和「慌張」的疾病,並不是心臟、肺臟、腸胃等器官出問題,而是當它發作時,會讓人誤以為「器官出了大問題」的恐慌感。
找出病因後,張先生配合醫師治療,包括服用藥物及認知行為治療,排解了可能引發恐慌症的惡化因子後,他漸漸找回原來的健康,終於回到和過去一樣,可以開著車到處趴趴走的輕鬆生活! (作者為國泰綜合醫院精神科主治醫師)

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