【摘要2017.7.16.蘋果】一名30來歲粉領族，多年來有貧血困擾，還得注射鐵劑補充鐵質，但最近常肌肉痠痛，就醫檢查，才發現竟已罹患骨質疏鬆症；醫師說，國內大規模研究證實，缺鐵性貧血患者罹患骨鬆的風險比常人高約8成，若已接受鐵劑治療的嚴重貧血病人，骨鬆風險更高出1.21倍，貧血者補充鐵質同時，也要注意鈣質吸收。
收治病例的台北慈濟醫院婦科主任陳國瑚說，該女稱青春期起月經量都很大，長年貧血，需注射鐵劑，但近年月經量減少，且不時全身痠痛，她以為是一般筋骨毛病，檢查後才知竟是骨質疏鬆症，骨質密度猶如老婦。
陳國瑚指，國內女性估近1成有缺鐵性貧血，而根據他主導的大規模研究，研究團隊1998年至2012年追蹤共3萬575名貧血病人，發現其骨鬆風險比常人高出81％，且若注射鐵劑，風險會再提高、達1.21倍。
一天一柑橘 降低失智率 【摘要2017.7.16.聯合報】一項研究顯示，每天吃一個柑橘類水果，可降低阿茲海默症風險。每天攝取任一種柑橘類水果，例如柳橙、橘子、葡萄柚、檸檬，可降低不可治癒的大腦疾病風險達四分之一。這個由日本東北大學科學小組進行的研究指出，這些氣味強烈的水果，可能是抵抗現代流行病的強大武器。
過去已有許多研究證實，柑橘類水果能保護大腦遠離失智或阿茲海默症的損害。在動物實驗中，檸檬酸中所含的化學物質川陳皮素（obiletin），已被證明可減緩或逆轉記憶損害，而這個在《英國營養學雜誌》上發表的研究，是第一個針對柑橘消費量與罹病風險相關性的大型研究。
科學家連續七年，追蹤1萬3千名中老年男女，發現每天攝入柑橘類水果的人，比每周不到兩次的人，失智發生率低23%。在一份報告中，科學家表示：一些生物研究已指出柑橘類水果對認知障礙有預防作用，而我們的研究結果則證實，頻繁的消費與較低的失智風險相關。
PM2.5高 空品差 肝癌死亡率多10倍【摘要2017.7.16.蘋果】多年來肺癌與肝癌一直是台灣第一與第二名的癌症死亡原因，癌症患者要特別注意了，最近的研究指出空氣污染中與肺癌與肝癌癌症患者的死亡率息息相關。今年六月刊登在國際癌症期刊《International
Journal of Cancer》的美國研究中發現，空氣中的PM2.5增加，將大幅上升肝癌患者的死亡率。
研究針對2萬名的加州肝癌患者進行研究，且跟肝癌患者附近的空氣品質比對，居住環境的PM2.5大於30微克/立方公尺則定義是空氣差（PM2.5當30-35在台灣仍然是綠燈），PM2.5小於10微克/立方公尺則定義是空氣佳。
令人驚訝的是，研究發現居住於空氣差的肝癌患者，死亡的風險居然是空氣佳的患者10倍之多！初期肝癌的患者若居住在空氣佳的環境中，診斷後平均可以存活2.16年，而居住在空氣差的環境當中，卻只能存活不到1個月。
無獨有偶，去年10月刊登在知名呼吸醫學期刊《胸腔Thorax》的美國研究發現，空氣污染可以直接增加肺癌患者的死亡率！
美國學者調查了加州的35萬名肺癌患者，再跟肺癌患者家中附近的空氣污染指數相比較，發現所有的空氣污染指數都會顯著地提高肺癌患者死亡率，其中增加肺癌患者最多死亡風險的是PM2.5，研究中發現每當PM2.5上升5，肺癌患者將會增加38%的死亡率。
過去癌症患者的治療，我們常注重於藥物治療、開刀、放射線等等的治療，而最近越來越多的證據顯示，空氣品質對癌症患者的存活有極大的影響力，空氣污染中的PM2.5被WHO認定是一級致癌物質，許多研究也發現空氣污染與許多癌症相關，像肺癌、肝癌、腎臟癌，膀胱癌等等，空氣污染是這塊土地上的我們必須持續關心的重要議題。（更多文章請見部落格https://goo.gl/MFPviM）
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