Hong Kong scraps quarantine measures after economy takes a beating

 

有鑑於經濟受重創 香港取消檢疫措施

【摘要20222.9.30.五.自由】◎張沛元

Hong Kong will ditch its stringent hotel quarantine for incoming travellers（譯註：英式拼法） that has eroded the city’s status as a financial hub, hammered its economy and sparked an exodus of residents.

香港將取消針對入境旅客的嚴格的飯店檢疫措施，該措施已損及這座城市作為金融樞紐的地位、重創其經濟，以及引爆居民大舉出走。

The policy, which at one point required visitors and residents to quarantine in a hotel for as long as three weeks, had been in place for two and a half years, effectively cutting the city off from the rest of the world as well as from mainland China.

這項一度要求訪客與居民在飯店內檢疫長達3週的政策已實施2年半，有效斬斷香港與世界其他地方以及與中國大陸的聯繫。

John Lee, the city’s chief executive, said that the quarantine requirement would be eliminated from Monday, but travellers would be subject to testing and monitoring for three days after landing.

香港特區行政長官李家超表示，將自下週一起取消該檢疫要求，但旅客抵港後仍得接受篩檢與3天的醫學監測。

新聞辭典

scrap：動詞，將之廢棄；ditch：動詞，丟棄（俚語）；eliminate：動詞，排除，消滅，淘汰，不考慮。本文中皆作「取消」解。

take a beating：慣用語，在遊戲或比賽中慘敗，形容受到重挫、打擊或損失。例句：His proposal took a real beating from the boss.（他的提案被老闆批得體無完膚。）

cut off from：片語，切斷去路或來路；使之與…隔絕。例句：The island where the celebrity couple got married last week had been cut off from the world for centuries.（那對名流夫妻上週結婚的那座島嶼曾與世隔絕數世紀。）

 

夜貓族注意！ 研究：罹患糖尿病與心臟病風險更高

 

Leopold Hoffmann - Oboe Concerto in C major, Badley C.2

https://www.youtube.com/watch?v=_FQ3s3Mu6Lc

【摘要2022.9.29.四.自由】喜歡晚睡晚起的人要注意，美國研究發現，這類夜貓族罹患第二型糖尿病與心臟病的風險可能更高！

與早睡早起的人相比，夜貓族不但久坐不動、有氧運動的程度相對較低、且休息及活動時燃燒的脂肪更少，代表更有可能發生胰島素阻抗，意味著他們的肌肉需要更多胰島素才能獲取所需要的能量。該研究發表於《實驗生理學》（Experimental Physiology）。

據《CNN》報導，研究一項研究將51名沒有心臟病及糖尿病病史的成年人，依據他們的睡眠習慣分為早鳥、夜貓兩組，在研究期間，控制他們的飲食與夜間禁食，監測他們一星期的活動，研究他們的新陳代謝是如何透過脂肪或是碳水化合物來取得能量，結果發現，不管是運動時還是休息時，早鳥組都比夜貓組使用較多脂肪來取得能量，而夜貓組較多使用碳水化合物做為能量來源，這代表夜貓組比較容易堆積脂肪。

沒有參與研究的西北大學醫學院生理時鐘與睡眠醫學中心主任菲利斯·吉伊（音譯Phyllis Zee）指出，有充分的證據顯示，晚睡會增加罹患心血管疾病與代謝疾病的風險，像是睡眠不足、晝夜節律失調、晚點進食、少曬日光與晚上在有燈光的地方待比較久，都被證明會影響胰島素敏感性。

該研究資深研究作者、美國羅格斯大學人體運動學與健康系副教授史蒂芬·馬林（音譯Steven Malin）表示，睡眠對生產力、學校表現、社會功能、生活習慣都有影響，這也是為什麼早睡早起的學生會在白天表現更好且活躍，而夜貓組可能會使用更多菸、酒精、咖啡因，且在半夜吃的更多，使脂肪積在胃及腹部區域。

馬林說明，睡眠型態會反映人體如何使用胰島素並影響新陳代謝，胰島素會告訴肌肉要像海綿吸水那樣吸收血液裡的葡萄糖，但如果不鍛鍊肌肉，如同幾天不吸水的海綿會變硬，即便一滴水也不會使它重新變軟。然而，現在需要更多研究來確定，這種代謝差異是因為晝夜節律失調，或是夜貓天性與社會所設定的時間有時差所造成。

馬林強調，這不僅僅是夜貓族會更容易罹患第二型糖尿病及心臟病，可能指出更嚴重的社會問題，該如何去幫助天生生物時鐘與社會時間有時差的人，又或者是，社會所規範的時間讓天生的夜貓族處在更危險的情況生活。

 

Swiss ’zero star hotel’ offers sleepless nights to ponder world’s crises

 

瑞士「零星級飯店」提供讓人思考全球危機的不眠之夜

【摘要2022.9.29.四.自由】◎ 孫宇青

"I couldn’t sleep," and "my room was too noisy," may be complaints hoteliers dread from guests, but for the Riklin brothers that is the entire point of their latest ’zero star hotel’ art installation.

「我睡不著」及「我房間太吵」可能是旅館業者害怕客人提出的抱怨，但對瑞克林兄弟來說，這正是他們的最新裝置藝術「零星級飯店」的重點。

The Swiss concept artists’ hotel room is essentially a double bed on a platform, with two bedside tables and lamps. There are no walls, ceiling or doors to provide any privacy or shelter.

這對瑞士概念藝術家的飯店房間，基本上是在一個平台上擺放一張雙人床，以及兩組床頭櫃和檯燈。房間沒有牆壁、天花板或門，毫無隱私或遮蔽。

The project to set up the zero star suite on a roadside next to a petrol station in the village of Saillon in the southern Swiss has been developed with hotelier Daniel Charbonnier

在瑞士南部薩永一間加油站旁設立這個零星級套房的企劃，是與旅館業者丹尼爾‧夏布尼的合作。

The intention is to make guests think about the problems in the world, like climate change and war, the twin brothers said, and inspire them to act differently. （Reuters）

這對雙胞胎兄弟說，目的是讓房客思考全球性問題，像是氣候變遷和戰爭，並啟發他們採取不同行動。（路透）

新聞辭典

sleepless：形容詞，失眠的。例句：Jenny had a few sleepless nights out of concern for his safety.（因為擔心他的安危，珍妮失眠了好幾天。）

hotelier：名詞，旅館業者。例句：Hundreds of hoteliers will gather here this evening.（數百位旅館業者今晚將齊聚於此。）

dread：動詞或名詞，懼怕。例句：Joseph dreads going to the dentist.（喬瑟夫害怕看牙醫。）

 

Cheetahs make a comeback in India after 70 years

 

絕跡70年 獵豹重返印度

【摘要2022.9.27.自由◎陳成良】

Eight big cats from Namibia made the long trek Saturday in a chartered cargo flight to the northern Indian city of Gwalior, part of an ambitious and hotly contested plan to reintroduce cheetahs to the South Asian country.

週六，來自納米比亞的8隻大型貓科動物乘坐包機長途跋涉，飛往印度北部城市瓜里爾，這是將獵豹重新引進這個南亞國家的雄心勃勃且備受爭議的計畫之一環。

Then they were moved to their new home: a sprawling national park in the heart of India where scientists hope the world’s fastest land animal will roam again.

隨後牠們被移入新家：位於印度中心一座寬廣的國家公園，科學家希望這種世界上跑最快的陸地動物能再次漫遊此間。

Cheetahs were once widespread in India and became extinct in 1952 from hunting and loss of habitat. They remain the first and only predator to die out since India’s independence in 1947. India hopes importing African cheetahs will aid efforts to conserve the country’s threatened and largely neglected grasslands.

獵豹曾經在印度廣泛分佈，但在1952年因狩獵和棲息地喪失而滅絕。自1947年印度獨立以來，牠們仍然是第一種也是唯一一種滅絕的掠食動物。印度希望輸入非洲獵豹，將有助於保護該國受到威脅且在很大程度上被忽視的草原。

新聞辭典

sprawling：形容詞，寬廣的。例句：These things are little suited to display in sprawling exhibition halls.

（這些東西不太適合在寬廣的展示廳展出。）

roam：動詞，漫遊、閒逛。例句：Herds of cattle roamed at will over the plain.（牛群在平原上自由自在地走動。）

別半夜不睡覺！ 醫揭睡眠不足恐致6狀況

 

Mahler: Symphony No 2, 3rd movement (Valery Gergiev, London Symphony Orchestra)

https://www.youtube.com/watch?v=dRsA5_BEDjw

【摘要2022.9.27.二.自由】1名35歲女子因體重增加7公斤，嘗試許多減重方法，但效果不好，經醫師追問，發現患者為了做網拍，每天睡眠時間不固定，大約不到5小時，後續經醫師建議調整作息並睡好覺，1個月就瘦了2公斤，再3個月後，內臟脂肪減少了許多，而且心情也變好。

科博特診所院長劉博仁在臉書粉專「劉博仁醫師 營養功能醫學專家」發文分享案例指出，這名女子因體重增加，導致穿上她想賣的服飾時，都被粉絲顧客提醒「發胖了」，曾試過間歇性斷食、吃中藥及減肥藥等方法，不過效果不佳。後來發現她為了做網拍，每天睡眠時間不固定，半夜常常起來盯著貨物進出、接單流程，導致每天睡眠大約不到5小時。

劉博仁表示，若晚上沒有好好地睡覺、好好地深度睡眠，會造成以下6個狀況：

●睡眠不足以及不定時，會導致生長激素分泌下降，容易發胖。

●睡眠不足會導致身體的飢餓素增加，不知不覺就會想吃許多高熱量的食物。

●睡眠不足壓力大，會導致腎上腺皮質激素分泌紊亂，不知不覺將許多脂肪往肚子裡面放。

●睡眠不足的時候，身體的脂肪組織非常容易發炎，發炎又會導致內臟脂肪不容易釋出，甚至造成惡性循環。

●睡眠不足會導致內分泌失調，甚至免疫力下降，容易手腳冰冷、感冒。

●長期睡眠不足，這些造成發胖的脂肪細胞會分泌許多不好的物質，導致身體腫瘤的發生，像是乳癌、肝癌、大腸直腸癌、子宮頸癌、膽囊癌等。

劉博仁提醒，若想改善體質就必須要好好保護身體，且良好的睡眠是必須要的，平衡自己的身體健康以及事業，那才是聰明人。

每天4杯茶狂降17％糖尿病風險 專家：加「它」喝更有效

 

Bruno Walter The Maestro the Man (vaimusic.com)

https://www.youtube.com/watch?v=aztB7E1Wjbs

【摘要2022.9.26.一.中時】茶，是許多人代替白開水的飲品，大多被認為可以提神、養顏美容，過去有多項研究佐證喝茶與降低死亡率有著密切關聯。新研究發現，選擇紅茶、綠茶及烏龍茶能促進新陳代謝，且每天喝四杯能降低約17%罹患糖尿病的風險。

綜合美國有線電視新聞網（CNN）、《印度快報》(The Indian Express)報導，歐洲糖尿病研究協會(EASD)新研究針對八個國家超過100萬人實驗，發現每天四杯茶，平均10年內能夠降低17%糖尿病風險。該作者同時也是大陸武漢科技大學的研究生李夏穎(Xiaying Li)，則強調「兩者關係主要取決於攝取量，足夠的茶才能十足發揮功效」。

她更進一步補充，茶中加入牛奶會讓保護力提升，意味著抵抗糖尿病威力更強大。

另外，營養師羅哈吉(Priyanka Rohatgi)表示，人們需要了解杯子數量不是依據，應該以毫升為單位來計算份量，24小時內總攝取量達300至450毫升即可。

美國國家癌症研究所(NCI)稱，茶內含化合物「多酚」（polyphenol），許多植物都存在這一物質，可以賦予花、水果以及蔬菜顏色，其抗氧化特性除了延緩細胞損傷，還能提升體內胰島素靈敏度。對糖尿病患者來說，不加糖的茶或花草茶(Herbal tea)不會影響血糖水平，還能有效幫助脫水、減緩發炎症狀。

台灣首座「二氧化碳捕捉及再利用」示範場域 帶動淨零轉型破億投資

 

流行文化

Anton Fils - Sinfonia in G minor

https://www.youtube.com/watch?v=wGEujtoV40k

【摘要2022-09-24壹蘋】經濟部技術處積極投入淨零碳排技術研發，補助台塑、成大、南台科大及工研院共同建置全台第一套「二氧化碳捕捉及再利用」前導示範場域，以完整的「二氧化碳捕獲」、「氫氣純化」以及「轉化再利用」三大系統的循環經濟模式，自去年底試運轉至今已有初步成果，每年可捕獲製程排放的36噸二氧化碳，並將其轉化為12噸甲烷等化學品。

台塑公司未來將逐級放大二氧化碳捕捉及再利用示範場域，擴大減碳效益，共同邁向淨零轉型。

經濟部技術處表示，經濟部為因應2050淨零碳排目標，提出了2×2轉型架構，讓能源與產業先實現低碳，再變成零碳。因此技術處在未來4年規劃投入約100億科研經費進行淨零碳排技術研發，並以三大策略方向進行布局：

(一)研發新的減碳製程技術，可運用在包括鋼鐵、石化、電子及紡織等重點領域。

(二)投入氫能源技術應用開發，如解決因氫脆而導致氫氣洩漏發展之儲運相關技術、車用儲氫罐材料、工業應用上之混氫燃燒及廢氫回收純化利用技術等。

(三)完備運具電動化及開發戰略材料：包括開發可提升續航力之高能量鋰金屬固態電池、國內自主輪邊馬達驅動自主技術與產品等。

其中碳捕捉利用部分，透過4大推動策略，開發低成本的CO2捕捉創新技術、推動CO2捕捉再利用轉化為低碳化學品的創新技術並推動、推動CCUS成功經驗複製擴散。

透過四大推動策略，加速CCUS產業化技術研發並擴大應用規模。估計逐級放大後，可達到年百噸的二氧化碳捕獲等級，除了石化產業外，未來更可運用在鋼鐵、電廠等多元產業，進而帶動新台幣破億元以上的投資，協助企業加速邁向低碳製造及減碳，提升我國產業競爭力，達到臺灣2050淨零排放目標。

工研院材料與化工研究所所長李宗銘表示，碳捕捉商機龐大，如何降低碳捕獲成本成為關鍵發展課題，此次與台塑及成功大學的合作，藉由整合二氧化碳捕獲及由成功大學提供之觸媒技術，和製程、料源規格與提純製程技術設計，三方共同成功建立煙道氣二氧化碳資源化示範技術，以高效能吸收劑(醋酸鉀捕獲劑)捕獲工廠煙道所排放氣體中的二氧化碳，捕獲後可利用工廠餘熱進行分離、純化與再生，大幅降低能耗，解決二氧化碳捕獲成本過高的缺點。

另本試驗工廠從技術研發、製程設計、到建廠完工都是百分之百台灣製造，透過前瞻創新技術開發，可望讓技術與設備全數國產化，解決業者去碳化轉型的大挑戰。

二氧化碳捕獲與再利用技術，已然是邁向淨零碳排的必修課，本示範工廠以低耗能、低腐蝕創新捕獲技術實現自煙道氣捕獲二氧化碳，再生能耗≦ 3.0 GJ/ton CO2，並結合高效能鎳基二氧化碳轉化烷烴觸媒及製程技術開發，將二氧化碳轉製有價基礎化學品，翻轉產業過去往往仰賴國外技術進口的困境，建立我國自有二氧化碳捕獲再利用技術能量，解決二氧化碳捕獲成本過高的缺點，引領產業綠色轉型。

能飆三振又能打全壘打！大谷翔平單季200K+30轟達成 史上第1 人

 

Dvořák: Symphony No. 9 "From the New World" / Karajan · Berliner Philharmoniker

https://www.youtube.com/watch?v=P_1N6_O254g

【摘要2022-09-24壹蘋】日籍「二刀流」球星大谷翔平，今天在客場先發主投對雙城，他投5局失2分飆7K退場，也拿到本季第200次三振，成為大聯盟史上首位單季30轟+200K的球員，再寫神紀錄。

今天大谷翔平冒雨出戰，所以在控球上較不穩，首局投出2次保送和1次觸身球，因此丟掉1分，第6局他再失1分之後、在無人出局被攻佔滿壘情況下退場，但中繼的左投路普(Aaron Loup)完美守住，沒讓天使再掉分。

今天大谷翔平飆出7次三振，本季累積203K，成天使史上第11位單季200K的投手，也是日本第4位在大聯盟單季200K的球員，大谷翔平本季已有34轟，再加上今天200K達成，成為史上第1位單季200K+30轟的球員。