Vivaldi
- Spring
【摘要2016.9.4.聯合報】天利盃梅花湖鐵人三項錦標賽昨在烈日下登場，4500名選手瘋賽事，建設公司退休老董、老將張邦文不但以72歲「高齡」完成人生第120鐵，更勇奪分齡冠軍。
梅花湖是宜蘭縣第一大湖，梅花湖鐵人三項錦標賽已辦九年，選手人數年年增加，去年3800人，今年破紀錄有4550人參賽。賽事分兩天，昨天是標準賽及標準接力51.5公里賽，選手下水游泳1.5公里，上岸後換騎自行車40公里，再環湖跑10公里，挑戰嚴苛。
比賽結果，國內名將張團畯勇破大會最佳成績，以一小時49分14秒稱王；張嘉家以兩小時4分45秒封后。
老將也令人注目，72歲的張邦文完成人生第120鐵，更以三小時五分21秒拿下男子七十歲組第一名。
「運動改變我的人生！」來自台北的張邦文，工作勞累又不運動，十三年前，在上海籌建大樓，累到猛爆性肝炎，返台就醫，醫師警告他：「你只有兩條路，一條是繼續做，但只能活三到六個月，另一條是運動、改變生活習慣！」
張邦文說，為了活命，結束公司，投入運動；58歲首次到花蓮參加三鐵，沒想到竟拿到冠軍，從此邁入三鐵新人生。他以經歷鼓勵更多人，要活就要動！
台中豐原67歲廖協發，以兩小時49分54秒完成個人第一百場鐵人三項。人稱「發哥」的廖協發曾經商失敗、重病纏身，42歲開始爬山、跑步，從運動中找回健康的身心靈，十五年征服百岳、跑完百場馬拉松，昨天在宜蘭完成人生第一百場鐵人三項比賽事。
廖協發說，以前工作壓力大，百病叢生，幾乎要了命，但運動讓他的人生「重新開機」，用運動找回健康。
恐慌症不是大毛病 發作起來感覺快掛掉【摘要2016.9.4.自由
蘇渝評】 35歲的張先生在急診醫師建議下到門診就醫，最近這兩個多月以來，張先生到急診掛號已經不下10次，每次都是因突然的胸悶、頭暈、心跳很快、手麻腳麻、全身冒冷汗等症狀就醫。張先生還說：「每一次發作的時候，感覺就快掛掉！」
張先生最早是從胸悶、心悸開始的，像是胸口被壓了一塊大石頭很難呼吸，或者喉嚨像是卡了東西，嚴重時，會有吸不到氣、心臟快跳出來。到了急診室，醫師幫他安排了心電圖及血液檢查，初步看來都沒什麼大問題，幫他打了針或是他口服鎮定劑後，症狀就舒緩許多。可是好幾次藥效退了以後，不舒服的感覺又出現了。
張先生很緊張，擔心是心臟、肺臟或者是胃食道逆流等問題，看了許多科的醫師也安排了許多檢查，但結果都是正常的。急診室醫師告訴他，可能是恐慌症造成的，建議他到精神科門診接受治療。
經過問診後發現，張先生不僅在嚴重發作時，會有「快掛掉了」的感覺，平常也很容易緊張、焦慮，面對工作時，也備感壓力，常常坐立難安、心神不寧。腸胃也變得怪怪的，有時反胃、有時便秘、有時拉肚子。張先生曾經有一次開車時發作，讓他不太敢開車，尤其是沒有其他人同車時，更不敢開上高架橋。
與醫師討論後，張先生才了解他的問題是「恐慌症」，而每次症狀嚴重到他要急診就醫的情況叫「恐慌發作」。「恐慌症」是會讓人感到「恐怖」和「慌張」的疾病，並不是心臟、肺臟、腸胃等器官出問題，而是當它發作時，會讓人誤以為「器官出了大問題」的恐慌感。
找出病因後，張先生配合醫師治療，包括服用藥物及認知行為治療，排解了可能引發恐慌症的惡化因子後，他漸漸找回原來的健康，終於回到和過去一樣，可以開著車到處趴趴走的輕鬆生活！
（作者為國泰綜合醫院精神科主治醫師）
